Atendimento online e presencial
Psicóloga Focada Em Terapia Cognitiva Comportamental Online
Te ajudo a transformar ansiedades, medos e estresses em força, clareza e bem-estar através de uma abordagem personalizada, baseada em métodos comprovados permitindo que você viva uma vida mais plena e satisfatória
Te ajudo a transformar ansiedades, medos e estresses em força, clareza e bem-estar através de uma abordagem personalizada, baseada em métodos comprovados permitindo que você viva uma vida mais plena e satisfatória
Benefícios
Melhorar a comunicação e a resolver conflitos, fortalecendo relações interpessoais, sejam elas familiares, amorosas ou profissionais
Ao abordar problemas emocionais e comportamentais, a terapia contribui para uma vida mais equilibrada e satisfatória, facilitando uma maior produtividade e realização pessoal.
Através da autoexploração guiada, a terapia facilita um maior entendimento de si mesmo, melhorando a autoestima e a autoeficácia.
Quando cheguei nela, estava passando por uma fase muito difícil na minha vida. Depressão que me consumia há bastante tempo. Sem dúvida nenhuma, a terapia me ajudou a entender tudo o que estava passando e a sair do buraco em que eu estava. Só tenho a agradecer!
Fiquei extremamente travada em minha vida depois de um término muito ruim em meu relacionamento. Muitas coisas que eu acreditava ser culpa minha comecei a compreender melhor no processo terapêutico. Indico a Rita de olhos fechados.
Uma sessão comigo dura cerca de 50 minutos. É uma conversa de confiança, onde procuro criar um ambiente acolhedor desde o nosso primeiro contato.
Na primeira sessão, vamos nos conhecer e discutir suas principais preocupações e desafios emocionais. Esta sessão é essencial para entender seu histórico, identificar padrões de pensamento e comportamento que podem estar contribuindo para seus problemas e definir objetivos claros para a terapia.
Juntos, elaboraremos um plano de tratamento personalizado que atenda às suas necessidades e expectativas.
Essa sessão comigo é cortesia pois acredito que a confiança deve ser mútua quando ingressarmos no plano d e tratamento
Nov 09, 2017Vamos identificar e desafiar pensamentos automáticos negativos e distorções cognitivas que influenciam suas emoções e comportamentos. Utilizando técnicas de reestruturação cognitiva, você aprenderá a substituir esses pensamentos por interpretações mais realistas e equilibradas. Este processo ajudará a reduzir a intensidade das emoções negativas e promoverá um estado mental mais saudável e resiliente.
Nov 09, 2017Conforme vão ocorrendo nossas sessões, iremos focar em capacitar você com habilidades práticas de enfrentamento para lidar com situações desafiadoras e estressantes de maneira mais eficaz.
Através de exercícios de exposição gradual, técnicas de relaxamento, mindfulness e resolução de problemas, você desenvolverá estratégias que podem ser aplicadas no dia a dia. Isso fortalecerá sua capacidade de enfrentar adversidades, melhorar sua autoeficácia e promover um bem-estar emocional duradouro.
Nov 09, 2017
Psicóloga formada pelo Centro Universitário Celso Lisboa, focada em Terapia Cognitiva Comportamental. Atende de forma presencial e online pacientes com questões variadas, dentre elas, ansiedade e depressão.
Está cadastrada pelo CRP/RJ 05/74365. Seu consultório fica na região de Realengo no Rio de Janeiro e conta com um ambiente acolhedor para promover bem-estar durante as sessões.
Atua também em atendimento remoto para fornecer a melhor experiência e comodidade para pacientes do mundo todo.
Abaixo você encontra as perguntas mais comuns sobre as sessões
A principal diferença entre psicólogos e psiquiatras está na formação e métodos de tratamento: psicólogos têm graduação em Psicologia e utilizam principalmente psicoterapia para tratar questões emocionais e comportamentais, enquanto psiquiatras são médicos com especialização em Psiquiatria, capazes de prescrever medicamentos para tratar condições mentais com base biológica.
Psicólogos focam na conversa e técnicas terapêuticas, enquanto psiquiatras combinam tratamento medicamentoso com terapias, frequentemente colaborando com psicólogos para um cuidado abrangente.
Sim. Não há que se falar em tratamento continuado sem entendermos antes quais são as suas necessidades. Por esse motivo, toda primeira sessão é grátis e focada em nos conhecermos melhor e identificar as questões que iremos tratar
A duração de um tratamento de Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) pode variar dependendo das necessidades individuais do paciente e da complexidade dos problemas abordados. Em média, um tratamento pode durar entre 10 a 20 sessões.
Cada sessão geralmente ocorre uma vez por semana e dura cerca de 50 minutos. Para problemas mais complexos ou crônicos, o tratamento pode se estender por um período mais longo, enquanto para questões mais específicas e pontuais, um número menor de sessões pode ser suficiente. É importante lembrar que a TCC é uma abordagem colaborativa e focada em objetivos, visando proporcionar melhorias significativas em um período de tempo relativamente curto
O pagamento pode ser feito por Pix ou dinheiro. Para pagamentos antecipados de 4 sessões ( 1 mês), é oferecido um desconto de 10%
No consultório atendemos somente consultas particulares, mas não precisa se preocupar. Caso você possua algum plano de saúde, fornecemos os documentos necessários para que você solicite o reembolso de cada consulta
(21)98271-1200